L A N G L A U F S C H U L E

In tiefverschneiten Tälern auf Langlaufskiern die Sonnen genießen - das ist Erhohlung pur!

Dabei klare, gesunde Luft einatmen und die
Rauhreif verzauberte Natur bewundern.

Aufbau des klassischen Diagonalschrittes -  Nordic Cruising
- richtiger Stockeinsatz, Gleichgewichtsübungen
- Armschwung und Beinabstoß
- Bewegungskoordination
- Doppelstockeinsatz - mit Zwischenschritt
- richtige Körperhaltung bei kleinen Abfahrten

Brems- und Kurventechnik
- Spurwechsel
- Halbpflug, Pflug
- Pflugbogen
- Bogentreten
- Parallelschwung

Skatingtechnik
- richtiger Kantenabstoß
- Stockeinsatz
- Körperhaltung
- Rhythmus - Bewegungskoordination

Das alles können Sie in Form von Privatunterricht oder in Kleingruppenkurse ( 2 - 5 Personen erlernen)

Kursort:
LL-Zentrum Mariapfarr (Start-Panoramaloipe)
Bei Schneemangel verlegen wir den Kursort zu den Höhenloipen ins Lignitztal;
oder nach Vereinbarung